Doğum kontrol hapları, döngü boyunca
Az yağlı ve lifli gıdaların tüketilmesi, karın bölgesinde hissedilen ağrı, sancı ve
İlacı doktorunuzun belirttiği şekilde her gün düzenli olarak aynı saatte almanız gerekebilir
Bu durumu rahatlatmak için regl söktürücü bitkiler tavsiye edilir
Hemen hemen her kadın regl öncesi ve regl
Duygusal Değişiklikler: Hormonal değişiklikler nedeniyle, regl öncesi dönemde
6) Kekik Çayı
Regl ne zaman başlar ne zaman biter? İlk regl dönemi, ergenliğin başlamasından sonra ortaya çıkar ve menarş olarak adlandırılır
Bugün, ergenlikten hamileliğe kadar hayatın farklı evrelerinin regl döngüsüne göre antrenman yapma
En hızlı regl ağrısı geçiren bitkiler ise papatya ve melisadır
Vücutta bulunan toksinleri temizler ve böylece kan akışını düşürür
Anti-inflamatuar besinler tüketmek, adet sancısını hafifletmeye yardımcı olabilir
Adet döngüsü (siklusu) ilk adetten (menarş) son adete (menopoz) kadar süren, adet kanaması ile karakterize, amacı üreme ile soyun devamı olan ve tüm vücudu etkileyen olaylar zinciridir
Adet gününüzden birkaç gün önce 1-2
Yapan kişi abdestsiz olduğu için bu işlemi yaparken
Biraz daha yaşlı olan köpeklerde bu durum yılda bir defaya mahsustur
Ergenlik dönemine giren kızların vücudunda çok büyük değişiklikler olur
Tüm bu adet dönemi boyunca
Pek çok kadın için bu dönem; ağrılar, sancılar, ödemler ve gerginlikler ile eş anlamlı olabilir
Şiddetli bel ve baş ağrısı sancıyla birlikte sık görülen belirtilerdendir