İçeriğinde barındırdığı tekli doymamış yağ asitleri, lif, antioksidanlar
7- Kemikleri güçlendiriyor Kemik sağlığı için yeteri kadar kalsiyum ve magnezyum
Bademde bulunan magnezyum
Badem kabızlık düşmanıdır: Badem lif içeriğiyle kabızlığı önler
Badem, sağlığa birçok fayda sunan değerli bir gıda kaynağıdır
Badem karbonhidrattan fakir, yağ ve posadan zengin olması nedeniyle tok tutma özelliğine sahip
Badem, sağlığa faydalı yağlar, lif, E vitamini gibi değerli besin maddeleri içerir
Elma kabuğu, A ve C vitaminleri yönünden zengin kaynaktır
Sadece sivilcelere çözüm olmayan muz kabuğu içerdiği A, B, C ve E vitaminleri sayesinde ciltteki siyah noktalar ve lekeler için de çok faydalı
Badem sütü E vitamini ve magnezyum açısından son derece zengindir
Badem kabuğunun ise boğaz ağrılarına iyi geldiği düşünülmektedir
Dr
Tansiyonu dengeler
Ceviz, badem ve fındık gibi yiyeceklerin Limon kabuğunun faydaları
Kiviyi kabuğuyla yemenin sağlığınıza pek çok ekstra yarar sağlayacağından emin olabilirsiniz
E vitamini açısından oldukça zengin olan badem sütü göz sağlığına da faydalı bir besindir
Tansiyon ve Kolesterole İyi Gelir
Ortalama bir yumurta kabuğu, bir yetişkin için günlük olarak önerilen kalsiyum miktarının iki katını sağlayabilir ve bu da onu; kalsiyum bakımından en zengin gıdalardan biri haline getirir
İçindekiler
Limon kabuğunun sağlık için az bilinen diğer faydaları şu şekildedir: Badem Sütü Faydaları
Bademin 9 önemli faydası
Ceviz, badem ve fındık gibi yiyeceklerin faydaları artık hepimiz tarafından bilinmektedir