Kafein doğal bir uyarıcıdır
“Anemi” terimi genellikle kandaki alyuvar sayısının normalden az olduğu bir durumu ifade eder
Demir eksikliği anemisi halsizlik, kendini yorgun ve bitkin hissetme, nefes darlığı, göğüs ağrısı ve diğer belirtilere neden olabilir
Bitter Çikolata
Demir eksikliğinin en önemli sonucunın kansızlık (anemi) olduğunu belirten Beslenme Uzmanı ve Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Gamze Tunç Gümüş
-Kahvaltıda ve yemeklerde çay ya da kahve tüketmeyin
*Yemekten en az yarım saat sonra çay veya kahve tüketmeniz, yediğiniz yiyeceklerdeki demiri daha fazla kullanabilmeniz Demir eksikliği anemisinde, yoksunluğu yaşanan demirin oranını yükseltmek adına demir içeren tablet ilaçlar kullanılmaktadır
Peki, demir eksikliği anemisinin nedenleri nelerdir? Kandaki hemoglobini, serum ferritin düzeyi, demir bağlama kapasitesine bakılarak demir eksikliğinin ne kadar olduğuna ve kabızlık nedenlerine bakılır
En sık görülen kansızlık nedeni olup tedavisi belli prensiplere uyulup uygun ilacı uygun sürede
Kalp çarpıntısı çoğu zaman hepimizin aklına kalp rahatsızlıklarını getirir
Ayrıca yüksek bilirubin seviyesine bağlı olarak cilt ve gözlerin beyaz kısımları sarımsı bir renk alabilir
Kısacası vücutta hemoglobin yapımı için yeterli demir bulunmaması durumudur
Gebelik, Yetersiz ve dengesiz beslenme, Protein kaynaklarından eksik beslenme, Çay, kahve gibi içeceklerin sık tüketilmesi, Genetik kalıntılar, Demir emilimine etki eden ilaç kullanımı
Fakat demir ilaçlarının Vücut olması gerekenden daha fazla iş yüklendiği için de nefes darlığı meydana gelir
Demir eksikliği, vücudun gerekli demir mineralini karşılayamamasıdır
Bu durum vücuda girecek demir miktarını %80lere varan oranda azaltmaktadır
Bu durumda, kırmızı kan hücrelerinin içindeki hemoglobin miktarı azalır ve oksijen taşıma kapasitesi düşer
Demir eksikliği özellikle çocuklarda, menopoz öncesi kadınlarda ve düşük ya da orta gelirli ülkelerde
Halsizlik, yorgunluk ve solgunluk demir eksikliğinin ilk bulgularıdır
Jan 24, 2018