Araştırmalara göre ideal oda sıcaklığı yatak odalarında 16-19 derece olmalıdır
Yeni doğan
Uyku Ortamının Atmosferik Etkisi ve Ruh Hali Üzerindeki Derin Etkiler
Mümkün olan en iyi uyku ortamı için yatak odanızı 15 ila 22 derece arasında tutun (18 derece genellikle idealdir)
Araştırmaya göre, iyi bir uyku için ideal oda sıcaklığı 18-25 derece arasında değişiyor
Uyku modunda olan bir klima yarım saat sonra 1°C, 1 saat sonra da set edilen oda sıcaklığını 2°C artırır
Biz uyurken vücut ısımız doğal
ABD'li araştırmacılar, 65 yaşın üzerindeki bireylerde iyi bir gece uykusu için ideal oda sıcaklığının 20-25 derece olması gerektiğini tespit etti En uygun oda sıcaklığı, kullanım alanına bağlı değişkenlik gösterebilir
En uygun oda sıcaklığı, kullanım Bebekler İçin Oda Sıcaklığı Ne Kadar Olmalı
Sağlıklı bir uyku için yatak odasının ideal oda derecesi 16 ile 19 derece arasında olmalıdır
benim için ideal olan oda sıcaklığı 28 derecedir
5 derecede ayarlamaya başlayacaklardır
Geceleri daha soğuk bir oda sıcaklığı (16 ila 18 C arası), uyku sırasında vücudun iç sıcaklığını düzenlemeye yardımcı olabilir
Bir bebeğin bulunduğu odanın ideal sıcaklık değeri 20 ila 24 derece arasında değişiyor
Eğer kediniz üşüyorsa, daha sıcak bir ortama geçmek veya ısınma seçenekleri sunmak
Gece oda sıcaklığının gündüz oda sıcaklığından 1-2 derece düşük olması önerilir
Bebeklerin giyimleri de
Fakat yatak odalarında ideal bir uyku için sıcaklığın 16-19 derece arasında olmasını gerektiğini belirtmişlerdir